防震减灾知识地震是地球内部物质运动的结果，构造地震对人类危害最大，震级以上的地震为破坏性地震。震中区从感到地动到房屋倒塌之间的时间一般为10～20秒，掌握防震减灾知识，提高自救互救能力。防震减灾安全培训的主要内容主要包括以下几点：地震基础知识教育：地震定义与分类：介绍地震的基本概念、类型以及成因。